우울증 초기증상 및 테스트 안내
코로나 시대 이후 일상생활이 많이 변했습니다. 맘편히 외출을 하기가 힘들고, 자연스러운 대인관계도 힘들어서 많은 분들이 우울과 외로움을 지속적으로 느끼고 있습니다. 이런 상황에 취미생활과 운동은 우리과 멀어진지 오래여서 마땅히 스트레스를 해소할 방안이 없어 고통스러움을 느끼고 있습니다. 자신도 모르게 우울하다는 생각과 말을 자주 하게 됩니다. 이것은 우울증 증상이 심각하다고 할 수 있습니다. 다른 사람들의 감정과 상관없이 자신의 마음과 기분이 우울하고 이런 증상이 도통 나아질 기미가 보이지 않는다면 심적으로 문제가 생겼다고 여겨질 수 있습니다. 이런 감정의 변화를 최근에 지속적으로 느꼈다면 지금 부터가 중요합니다. 자신의 상태를 정확히 진단하면서 우울증 원인을 찾아서 해결할 의지를 이어나가고 주위..