'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (37 Page)::알쓸신블

크릴오일 효능

최근에 많은 사람들에게 건강식품으로 알려져 인기가 많은 크릴오일. 건강관련 TV프로그램에서도 많이 소개가 되어 사람들의 관심이 많아지면서 TV홈쇼핑을 보거나 대형마트를 방문하면 쉽게 만나볼 수 있습니다. 크릴오일에 대한 관심이 많아지면서 크릴오일의 효능이나 먹는 방법에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 대표적인 크릴오일 효능으로 현대인의 모든 고민인 다이어트와 혈관 청소에 좋은 식품으로 주목받고 있습니다. 오메가3가 대표적인 영양제였는데 최근에는 크릴오일의 효능이 주목을 받으면서 오메가3를 밀어내고 많은 인기를 얻고 있습니다. 크릴오일과 오메가3 모두 불포화지방산(상온에서 액체 상태인 기름, 동물이나 생선, 건과류 등에 들어가있는 기름, 대표적 기능으로는 HDL 콜로스테롤 수치를 높여 혈..

생활 정보(living information)/건강(Health) 2020. 3. 9. 00:31

가장 맛있는 족발 메뉴 추천[반반족발 후기]

안녕하세요 철길만걷자 입니다. 요즘 코로나19로 인해 전국적으로 비상사태입니다. 사람들의 외출도 평소의 반이상 줄어들었고 주말이지만 어디 마음놓고 놀러가거나 외식을 하러 가기가 힘든 시기입니다. 그래서인지 배달음식을 시켜먹는 횟수도 많아졌습니다. 족발은 많은 사람들이 좋아하는 외식 메뉴이자 배달 음식인데요, 어떤 족발 좋아하시나요?? 저희 가족은 요즘 '가장 맛있는 족발'을 즐겨 먹는데 여러가지 메뉴중에 반반족발을 자주 먹고 있어 추천해드립니다. 원래 동네에 정말 자주 시켜먹던 맛집으로 알려진 족발집이 있었습니다. 근데 한 번에 쿠폰을 하나씩 주는데 10개를 모으면 족발을 하나 서비스로 먹을 수 있습니다. 어느 비오는날 쿠폰으로 족발을 시켜먹으려고 전화를 해서 쿠폰 얘기를 했더니 직원의 떨떠름한 반응과 ..

생활 정보(living information)/맛집정보(Delicious store information) 2020. 3. 8. 01:43

비타민D 부족증상 알아보기

우리나라 사람 대부분이 비타민D 부족증상이 있다고 합니다. 비타민D 부족인구 비율이 무려 대한민국은 88.2%에 달한다고 하는데요, 날이 추워지고 햇빛이 짧을때 특히 비타민D 부족이 심합니다. 계절적인 영양외에도 비타민D가 풍부한 유제품이나 생선류의 섭취를 다른나라에 비해 적게 섭취하는 우리나라 사람들의 식습관의 문제도 비타민D 부족증상을 돕고 있습니다. 알려진 통계에 따르면 남성보다는 여성이 그리고 고령층으로 갈수록 비타민D 부족증상이 심합니다. 비타민D의 부족증상은 비타민C의 부족증상과 같이 일상생활에서 쉽게 인지하기 힘든데요, 비타민D가 부족하면 나이가 들수록 뼈의 골밀도가 떨어져 골다공증에 걸리기 쉽고 만성 피로, 우울감, 무력증과 같은 증상, 안구 건조, 심혈관 질환, 치매 등 다양한 증상이 동..

생활 정보(living information)/건강(Health) 2020. 3. 6. 22:16

교통사고 2~3주 진단 합의금 및 대처요령

우리나라의 자동차 보급 대수가 2,300만 대를 넘었습니다. 우리나라 인구는 통계청 정보에 따르면 5,178만 정도임을 감안했을때 대략적으로 2명당 1명은 차량을 가지고 있다고 단순 계산을 할 수 있습니다. 업무용 회사차량이나 화물차량, 택시, 버스 등 운행목적에 따라 차량을 가지고 있는 비율은 다르겠지만 팩트는 국토의 70% 산악지역이고 전체 국토면적이 넓지 않는 대한민국에서 2,300만 대의 차량이 운행중인 것입니다. 지금 이시간에도 전국 각지에서 크고작은 교통사고가 일어나고 있습니다. 수많은 교통사고중에 심각한 신체 손상이나 목숨까지 앗아가는 사고는 전체의 1% 정도로 집계되고 있고 교통사고로 2~3주 진단을 받는 사고의 비율이 가장 높습니다. 저도 2~3주 진단을 교통사고를 당한적이 세 번정도 있..

생활 정보(living information)/유익한정보(Informative) 2020. 3. 5. 18:50

비트 먹는 방법 안내

웰빙 식재료로 건강에 좋아 슈퍼푸드라고 불리는 비트 먹는 방법을 안내해드리겠습니다. 먼저 비트에 대해서 알아보겠습니다. 비트는 16세기 독일에서 처음 재배를 시작했으며 지중해 북부 시칠리아가 비트의 기원으로 알려져 있습니다. 우리나라에서 주로 먹는 비트는 서양에서 보통 빨간무라고 불리는 레드비트입니다. 비트는 뿌리 뿐만 아니라 일반 무와 같이 잎도 식용으로서 활용도가 높습니다. 잎은 단맛에 높은 식감이 특징입니다. 비트 효능레드비트는 붉은 무라고 불리며 철분이 다른 식재료에 비해 다량으로 함유가 되어 있어 빈혈과 고혈압, 체중감량에 탁월한 효과가 있습니다. 최근에 다양한 영양소 성분이 입증되고 건강에 다양한 효능을 보여줘서 수퍼푸드 반열에 오늘 비트는 고대 로마시대에는 동물들의 사료로 주로 이용되었습니다..

생활 정보(living information)/건강(Health) 2020. 3. 5. 00:04

메모리스트 웹툰 유승호 이세영

웹툰 원작이 영화를 넘어 드라마에도 인기를 끌고 있습니다. 저의 인생 웹툰이라고 할 수 있는 '이태원 클라스'가 15%의 시청률을 넘기면서 많은 인기를 얻고 있습니다. 그리고 또하나의 인기 웹툰 '메모리스트'가 3월 11일 첫방송을 앞두고 있습니다. 메모리스트 웹툰은 '재후'작가의 작품입니다. 웹툰으로 58회까지 연재가 됐으며, 평점이 무려 9.9점이나 됩니다. 드라마 메모리스트는 3월 11일부터 매주 수,목요일 오후 10시 50분에 방송이 됩니다. 현재 방영중인 머니게임의 후속작인데요, 머니게임은 고수, 이성민, 심은경, 방은희, 정동환, 전무송 등 다수의 연기파 배우들이 출연중에도 불구하고 1~2%대의 저조한 시청률로 마감을 할 듯합니다. 어쩌면 저 같이 메모리스트 웹툰을 재미있게 보신분들이라면 머니..

연예가소식(Entertainment news) 2020. 3. 4. 00:19

갤럭시 버즈 플러스 가격 및 스펙 정보

이번 포스팅에서는 지난 2월에 출시된 갤럭시 버즈 플러스 가격 및 스펙 정보를 소개해 드리려고 합니다. 얼마 전 미국 센프란시스코에서 열린 삼성 2020 언팩 행사에서 갤럭시 S20과 갤럭시 Z플립, 갤럭시 버즈 플러스가 차례대로 공개가 됐습니다. 사실 이 행사의 주인공은 삼성의 플래그십 스마트폰인 갤럭시 S20과 차세대 플래그십 스마트폰을 꿈꾸는 Z플립이었습니다. 하지만 개인적으로 현재 갤럭시 버즈를 사용하고 있어서 갤럭시 버즈 플러스에 대해서 관심이 많았는데, 비교적 스포트라이트를 받지 못해서 아쉬웠습니다. 다음 세대 모델을 비교했을때 스마트폰 만큼 외관의 변화를 주기 힘든 것이 코드리스 이어폰인데요, 애플의 에어팟 2세대와 갤럭시 버즈 플러스는 전작에 비해 외관상 변화는 크게 보이지 않습니다. 그렇..

생활 정보(living information)/전자제품(Electronics) 2020. 3. 3. 00:49

폐렴 증상

환절기에 특히 조심해야 하는 질병이 있습니다. 바로 폐렴인데요, 최근들어 코로나19 바이러스도 원래의 명칭은 '우한 폐렴'이라고 불렸습니다. 자칫 잘 못하면 목숨까지 앗아 갈 수 있는 질병인 폐렴, 폐렴 증상 및 예방접종에 대해서 알아보겠습니다. 오늘 제가 알려드릴 건강 정보는 호흡기질환의 대표라고 할 수 있는 폐렴입니다. 계절이 바뀌는 환절기에 특히 조심해야 되는 질병인데요, 객혈, 흉수, 발열, 가슴 통증, 오한은 증상을 나타내는 폐렴, 이번 포스팅을 통해서 폐렴에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이로 인해 폐조직에 염증반응을 일으키는 질환입니다. 폐는 인체에서 매우 중요한 장기인데요, 몸속의 두 개의 풍선이라 불리며 생존을 위한 호흡을 담당하는 중요한 장기 중 하나입니다...

생활 정보(living information)/건강(Health) 2020. 3. 2. 00:00

드라마 아무도 모른다 김서형

제가 너무너무 좋아했던 '낭만닥터 김사부2'가 종영을 했습니다. 한석규 배우의 연기를 보며 힐링을 하는 기분이었는데, 종영이 되서 너무 아쉽습니다. 하지만 '낭만닥터 김사부2'의 후속작으로 편성이 된 '아무도 모른다' 또한 기대가 되는데요, 이유는 한석규 배우 만큼 연기파 김서형 배우가 드라마 '아무도 모른다'의 주연으로 출연을 합니다. '아무도 모른다'의 주연을 맡은 김서형은 지난해 초 SKY 캐슬에서 대치동 탑급 입시 코디네이터 김주영 역을 완벽히 소화하며 자신의 인생캐릭터를 생성하며 연기력을 인정 받았습니다. SBS를 통해서 3월 2일 월요일 밤 9시 40분 첫방송을 앞둔 '아무도 모른다'는 총 16부작으로 월, 화에 만나볼 수 있습니다. ▶'아무도 모른다'◀-"좋은 어른을 만났다면 내 인생은 달라..

연예가소식(Entertainment news) 2020. 3. 1. 00:43

코로나19 검사와 치료방법?

현재 우리나라는 코로나19의 발생 국가로 알려진 중국 다음으로 감염자가 많이 발생을 하면서 코로나19의 공포에 떨고 있습니다. 대구에서 폭발적인 감염자가 발생하면서 마스크를 구하기 힘들어서 대형마트에서 줄서서 마스크 사기를 기다리고 동네 약국이나 편의점에 발품을 팔아도 코로나19 예방에 효과가 있는 마스크를 구하기 힘든 실정입니다. 제가 근무하고 있는 근무지는 평소의 여러 출입구를 폐쇠하고 정문만 개방하여 체온 측정을 통해서만 출입을 허가하고 있습니다. 관공서 또한 지역민의 안전에 만전을 기울이고 있으며 코로나19로 인한 지역상인들의 어려움을 덜어드리고자 구내식당 이용을 자재하고 지역 식당을 이용해서 점심 및 저녁식사를 독려하는 등 코로나19를 이기기 위해서 노력을 하고 있습니다. 지금의 이 무서운 바이..

생활 정보(living information)/유익한정보(Informative) 2020. 2. 27. 23:14

알쓸신블

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